Bienestar

Expertos analizan cómo las fluctuaciones hormonales y los factores sociales se combinan para impactar la salud mental durante esta etapa crítica. La perimenopausia, una etapa de transición antes de la menopausia, representa un desafío importante para la salud mental de las mujeres. Según un estudio dirigido por el University College London (UCL) y publicado en el Journal of Affective Disorders, las mujeres en esta etapa tienen un 40% más de probabilidades de sufrir síntomas depresivos en […]

La concientización sobre esta condición es fundamental para que quienes la padecen puedan acceder a un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado. La Enfermedad de Ménière es una patología que puede aparecer a cualquier edad y se manifiesta con vértigo, pérdida de audición y zumbidos en los oídos. Descrita por primera vez en 1861 por el médico francés Prosper Ménière, esta enfermedad afecta al oído interno y provoca episodios de vértigo […]

Hacer cambios en la dieta no es tan sencillo como parece, pero los resultados de un estudio podrían motivar a las personas a que hagan una modificación clave en la alimentación.. La relación entre la alimentación y la salud cerebral es cada vez más clara gracias a investigaciones avanzadas en neurociencia. El estudio señaló que los alimentos que ingerimos no solo afectan a nuestro cuerpo, sino que también tienen un impacto […]

Columnista invitado (*) | Los problemas de visión de los chicos son más comunes de lo que se cree y pueden impactar en su desarrollo escolar y bienestar. Recomendaciones clave para cuidar su salud ocular. La salud ocular infantil es fundamental para el desarrollo educativo y social de los niños. Según datos del Consejo Argentino de Oftalmología, aproximadamente uno de cada veinticinco niños en edad preescolar y uno de cada diez en edad escolar […]

Madrugar para realizar esta actividad podría ser la clave para, entre otros beneficios, aumentar los niveles de energía.   Mantenernos activos en nuestro día a día incluye hacer ejercicio físico como salir a caminar a diario para cumplir al menos el objetivo de los 10.000 pasos y, si bien es cierto que últimamente se habla mucho de las rutinas de entrenamiento funcional enfocadas en trabajar la fuerza como herramienta imprescindible para perder […]

Este alimento es ideal para la dieta después de los 50 años y además ayuda a mantener una flora intestinal saludable. La buena alimentación es la base para mantener la salud corporal. Los nutricionistas son específicos en mencionar que es necesario tener una dieta balanceada con el fin de garantizar la ingesta de vitaminas, nutrientes, minerales y proteínas. La menopausia, por ejemplo, puede causar desequilibrios en la flora intestinal y reducir los niveles de […]

Estudios recientes indicaron que este suplemento, además de ser útil para ganar masa muscular, también puede mejorar la función cognitiva, la calidad del descanso y hasta reducir el riesgo de depresión Durante años, la creatina ha sido el aliado indiscutido de los fisicoculturistas y atletas de alto rendimiento en su búsqueda por ganar masa muscular. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que sus beneficios podrían ir mucho más allá del entrenamiento: mejorar […]

Las intoxicaciones alimentarias afectan a miles de personas al año debido al consumo de comidas o bebidas contaminadas con microorganismos o toxinas. Conocer las causas, los síntomas y las medidas de prevención es clave para proteger la salud. El consumo de alimentos o bebidas contaminadas con microorganismos como bacterias, virus, toxinas o sustancias químicas tóxicas puede provocar intoxicaciones alimentarias de diversa gravedad. Entre los factores que favorecen esta contaminación se encuentran el […]

Un estudio liderado por el gastroenterólogo Facundo Pereyra, realizado en más de 15.000 pacientes, encontró una correlación entre la intensidad del trastorno de salud mental y la severidad de los síntomas digestivos. Los detalles El intestino y el cerebro están unidos por un eje de comunicación que va más allá de la digestión. Así lo probaron ya numerosos estudios que han llevado a acuñar la ya famosa frase: “el intestino es el segundo cerebro”. Un intrincado sistema de […]