Bienestar

Fue encontrada en el intestino durante un estudio realizado por investigadores españoles. Una investigación vinculó por primera vez una molécula producida por la microbiota intestinal, conocida como imidazol propionato o ImP, con la ateroesclerosis, el endurecimiento de las arterias que puede dar lugar a distintas manifestaciones de la llamada enfermedad cardiovascular, principal causa de muerte a nivel global. El descubrimiento fue realizado por el equipo liderado por el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares […]

Las opciones fermentadas se consolidan como alternativas recomendadas para quienes buscan potenciar defensas, mejorar la digestión y recuperar la flora intestinal El consumo habitual de probióticos genera impactos positivos en distintos aspectos de la salud digestiva y general. Estos efectos se relacionan tanto con la mejora de la digestión como con el fortalecimiento del sistema inmunológico y la absorción eficiente de nutrientes. Los especialistas destacan que los probióticos ayudan a restablecer el equilibrio de […]

Un nuevo estudio científico sugiere que la relación entre cintura y altura es un marcador clave del envejecimiento físico. ¿Puede una simple medición anticipar si vas a perder fuerza o movilidad en los próximos años? Según un estudio publicado en la revista Aging, sí. Investigadores italianos de la Fondazione Policlinico Universitario “Agostino Gemelli” en Roma evaluaron a más de 10.000 adultos y comprobaron que quienes tenían una mayor proporción entre cintura y cadera o […]

Un estudio destaca que el mismo se puede iniciar en la edad adulta y proporciona importantes beneficios para la salud y la longevidad. Un estilo de vida saludable es fundamental si queremos vivir más años y prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento y hacer alguna actividad física es uno de los consejos que dan los especialistas para poder conseguirlo. Ahora un nuevo estudio revela que las personas adultas que se mantienen activas de forma constante […]

En este momento se está dando en el cielo la alineación de Saturno y Neptuno en el grado 1 del signo de Aries. En 2026 se va a dar el segundo acercamiento entre ellos. ¿Qué es lo importante de estas energías? En el mes de abril, el segundo planeta mayor del zodiaco ingresó a Aries, luego ingresó Saturno que va a estar un tiempo en Aries y luego vuelve a retroceder al signo […]

Ronquidos, movimientos o preferencias distintas llevan a muchos a tomar esta decisión, que puede mejorar el descanso, reducir conflictos y fortalecer el vínculo, siempre que sea un acuerdo conversado. Dormir con otro, a veces, puede transformarse en un problema: ronquidos, movimientos constantes, sonambulismo, diferentes preferencias para la temperatura, las luces y los sonidos complican los dulces sueños. Por estos motivos, o por otros, elegir descansar en cuartos separados o en […]

Desde la alicina hasta los antioxidantes, ofrece un cóctel de compuestos beneficioso para el organismo Presente en la cocina de todo el mundo y valorado desde la antigüedad por sus usos medicinales, este pequeño bulbo es mucho más que un simple condimento: es un verdadero aliado de la salud. Aunque su sabor intenso y su aroma penetrante pueden no agradar a todos, cada vez más estudios científicos confirman que comer ajo crudo puede tener efectos muy […]

Historias, posteos y selfies. La exposición constante puede volverse una trampa silenciosa ¿Por qué es fundamental recuperar los encuentros presenciales y la conversación? “Las redes sociales y las tecnologías digitales han transformado nuestras identidades y relaciones, presionándonos para construir una imagen cuidadosamente curada de nosotros mismos, similar a un museo personal. Las plataformas nos empujan a presentar una versión idealizada de nuestra vida, y esto nos puede llevar a una desconexión […]

Una alimentación equilibrada y consciente puede ser un escudo protector contra el agotamiento emocional. ¿Sabías que lo que ponés en tu plato podría ayudarte a prevenir el agotamiento emocional? Cada vez más estudios confirman que una dieta equilibrada no solo cuida tu cuerpo, sino que también protege tu mente frente a uno de los males más frecuentes de la vida moderna: el burnout. Según la Global Alliance for Improved Nutrition, adoptar hábitos de alimentación saludable […]