Bienestar

Ser feliz no es una tarea sencilla, aunque es un deseo que comparte mucha gente y todo lo que podamos hacer para conseguir sentirnos mejor, será bienvenido.

Existe un vínculo interesante entre la composición corporal y el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas.

Tiene un mantra que simboliza el ciclo de la vida y hacer este ejercicio ayuda a ganar equilibrio mental y emocional.

Suele ser más frecuente en mujeres, fumadores y personas con antecedentes familiares y sobrepeso u obesidad.

Puede tener un impacto significativo en la salud mental de quienes lo experimentan.

Poder elegir qué escuchar y a quién es un privilegio de este tiempo. Algunos podcast son refugio, compañía y nutrición para nuestros procesos personales.

A pesar de su precio elevado, la palta sigue siendo un alimento muy apreciado por sus múltiples beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. Incorporarla en la dieta, aunque costoso, puede ofrecer numerosas ventajas nutricionales que justifican su inclusión.

El arándano azul, u “oro azul”, es un alimento que ofrece una combinación inigualable de sabor, nutrición y asequibilidad.

Nutricionistas revelan, a través de un estudio, cuáles son los alimentos que poseen mayores cantidades de esta importante vitamina.