Bienestar

Las verduras crucíferas como el brócoli tienen sendos beneficios para la salud y ahora investigadores de la Universidad de Sídney realizaron una serie de pruebas de laboratorio con 23 compuestos habituales en las plantas para determinar su predisposición a unirse a nuestras plaquetas sanguíneas. El estudio descubrió que el sulforafano (SFN) es una sustancia que podría prevenir los coágulos sanguíneos que conducen a los accidentes cerebrovasculares, fue señalado como un potencial agenta anticoagulante y […]

En un mundo donde el estrés y las preocupaciones diarias pueden afectar seriamente el descanso nocturno, las infusiones naturales se han convertido en aliadas para mejorar la calidad del sueño. Entre ellas, destaca la ashwagandha, un té para bajar las tensiones originario de Asia y África, conocido también como ginseng indio. Esta planta, con propiedades relajantes y antiinflamatorias, ha ganado popularidad gracias a sus múltiples beneficios para la salud. La ashwagandha, cuyo nombre en sánscrito significa “aroma de caballo”, es utilizada […]

Si bien hay nuevas herramientas para controlar aplicaciones, hay que estar alerta para evitar que el uso de las redes impacte en su salud mental

Las asociaciones de neurología, junto con expertos en salud mental y seguridad vial, están trabajando para sensibilizar sobre este problema y promover medidas preventivas que reduzcan los riesgos.

Elegir la iluminación adecuada no solo impacta en el ambiente de un espacio, sino que también afecta directamente a nuestra salud ocular.

De vidrio, plástico, aluminio o acero, todas las bacterias que llegan a nuestras botellas de agua pueden ser perjudiciales para la salud.

La contaminación del aire que respiramos y la libre exposición de la comida que hacemos puede dar lugar a una contaminación microbiana seguido de una intoxicación alimentaria.

Tiene propiedades únicas que la hicieron muy popular entre deportistas y quienes buscan bajar de peso. También posee antioxidantes que permiten mantener la piel más joven y saludable.

Los expertos coinciden en que un adecuado manejo del estrés puede reducir significativamente la incidencia de estas lesiones y mejorar la calidad de vida.