Bienestar

Hay señales que nos hacen sentir conexión con otra persona. La ciencia estableció cuánto demoran en activarse en un vínculo que puede evolucionar en afecto. El amor a primera vista es algo que pensamos que solo pasa en las películas, pero lo cierto es que nos puede ocurrir a todos, ya que, sin que nos demos cuenta, nuestro cuerpo está haciendo cálculos invisibles desde el primer instante en el que conocemos a alguien. En […]

Este alimento, desconocido por muchos, tiene atributos que lo convierten en una opción versátil para mejorar la calidad de vida. Una fruta poco conocida está revolucionando el mundo de la nutrición por sus sorprendentes beneficios para la salud. Se trata del caqui, también conocido como kaki o palo santo, un fruto de sabor dulce y textura suave que, pese a no figurar entre los más consumidos, ha comenzado a captar la atención de especialistas en salud y […]

Quien piense que ser extrovertido es la única forma válida de participar en el mundo profesional y social, se equivoca. La cultura del alto rendimiento suele despreciar, por desconocimiento, tres características humanas que, bien gestionadas, no son defectos, sino estilos de procesar el entorno: la vergüenza, la timidez y la introversión. La psicología social ha estudiado estos fenómenos desde hace décadas: en la práctica, siguen cargando con estigmas innecesarios. Aclarar sus diferencias es […]

Un metaanálisis de estudios sugirió que la actividad física regular también podría reducir el desarrollo de la enfermedad en etapas avanzadas en un 40%. Muchos profesionales clínicos se preguntan si sus consejos sobre dejar de fumar, la dieta y el ejercicio tienen efecto en los pacientes con problemas de visión. Sin embargo, las personas con antecedentes familiares de degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) pueden ser más receptivas que otras. La DMAE […]

Investigaciones en Neurociencia demuestran la incidencia del ejercicio en el aprendizaje y la función cognitiva. Cada vez más investigaciones demuestran que la actividad física no solo fortalece músculos y huesos, sino que también tiene efectos profundos en la memoria, el aprendizaje y la función cognitiva. Y lo mejor: esos beneficios pueden aparecer incluso con rutinas moderadas. Según un estudio publicado en el Journal of Neuroscience, el ejercicio aeróbico estimula áreas del cerebro […]

Para poder proteger nuestra piel y evitar que se deteriore, tenemos que dormir de una determinada manera. Las arrugas son un inevitable efecto del envejecimiento, pero podemos retrasar su aparición con distintas medidas y una de ellas, para sorpresa de muchos, se puede llevar a cabo mientras dormimos, según indica el doctor Louis A. Cona, médico estadounidense especializado en medicina general, familiar y regenerativa. Cona, quien es director de una clínica especializada en […]

A pesar de que los casos han disminuido considerablemente respecto a los picos más altos del contagio durante la pandemia, el virus sigue cobrándose vidas Más de cinco años después de que se detectaran los primeros casos de COVID-19 en Estados Unidos, el virus sigue cobrando vidas semanalmente, aunque en menor medida que durante los momentos más críticos de la pandemia. Un promedio de 350 personas murieron cada semana el mes pasado debido a complicaciones relacionadas con el COVID-19, según muestran datos de […]

Una bebida puede tener la clave para evitar que la acción bacteriana que se produce en la boca por la noche derive en la temida halitosis a primera hora del día. ​Al despertarnos muchas veces notamos que el aliento huele mal y esto puede darse por diversas circunstancias: alimentación, mala higiene, infecciones bacterianas o, quizás, puede ser un síntoma de algo más grave que habría que cotejar en consulta médica. La halitosis puntualmente se […]