La ciencia logró explicar por qué, muchas veces, nos sentimos cansados al despertar
Dormir siete u ocho horas seguidas no siempre es garantía de nada si nuestro cerebro sigue en penumbras durante la mañana. Muchas veces nos preguntamos por qué estamos cansados cuando nos despertamos si nos habíamos ido a dormir a una hora razonable y no nos despertamos por la noche. La razón, según la ciencia, podría estar en la luz o en la falta de ella justo antes de que suene el despertador. Nuestro cerebro […]
