Cinco claves para recuperar la autonomía emocional cuando la opinión de los demás pesa demasiado
Cómo reconocer este patrón, de dónde surge y qué herramientas nos ayudan a superarlo. Aprender a decir “no” también es cuidarse. La necesidad constante de agradar a los demás puede parecer una cualidad positiva: empatía, amabilidad, cooperación. Sin embargo, cuando ese deseo de aprobación se convierte en el motor de nuestras elecciones y afecta nuestro bienestar, estamos frente a una trampa emocional silenciosa pero poderosa. “La necesidad de aprobación surge de una […]