Qué es y para qué sirve la prueba del escalón de Harvard
Se trata de un test que pueden hacer las personas sedentarias o quienes tienen problemas para realizar alguna actividad física. Para muchas personas, la vida sedentaria es una realidad y, si bien podría considerarse un problema de salud pública, es cierto que en los últimos años muchos pudieron salir de esa situación y comenzar a realizar ejercicio. Ahora, para quienes lo deseen hay una prueba que puede ayudar a comprobar cuáles son nuestras condiciones aeróbicas reales. Se trata del test del escalón de Harvard, un […]