Bienestar

Son personajes que compiten por la atención y el afecto, particularmente de sus hijos. Utilizan diversas tácticas para mantener el control sobre situaciones familiares. Es importante decidir qué acciones tomar si no se respetan los límites. Se supone que la maternidad debe tener como objetivo la protección, la seguridad y el cuidado, pero no siempre es así. Cuando nos enamoramos y encontramos a la persona perfecta para compartir la vida, la mayoría no […]

Las amistades y otras interacciones sociales tienen un gran impacto en nuestra vida y ahora se conoció que este tipo de relaciones es mucho mejor de lo que se creía. Con nuestros amigos compartimos gustos e intereses, actividades de ocio e incluso ciertos hábitos de vida, pero poco se sabía acerca de que una relación de amistad también puede influir sobre los microorganismos que habitan en el intestino. Esa es […]

Los reclamos constantes pueden conducir a la inacción. Gastamos demasiado tiempo en lamentarnos y, al final, no hacemos nada por solucionar lo que nos preocupa. El cerebro humano está diseñado para detectar peligros y evaluar riesgos y esto es algo que nos ha permitido sobrevivir como especie. Sin embargo, hoy tendemos a ver como situaciones amenazantes acontecimientos que no suponen un peligro en realidad por lo que vivimos en constante alerta. Zaidy Di […]

El consumo frecuente de este alimento está asociado con riesgo de ansiedad y depresión. También provoca obesidad, colesterol alto y grasa corporal. Las papas fritas, así como los alimentos fritos, son un manjar para el paladar. Sin embargo, su ingesta podría estar relacionada con problemas de salud mental, según una investigación hecha por especialistas en nutrición en Hangzhou, China. El estudio de investigadores chinos encontró que el consumo de papas fritas está […]

Es una causa muy común de dolor en el talón y, en general, de las extremidades inferiores. Al correr, el pie golpea el suelo. A consecuencia de ello, el arco se hunde para absorber el impacto y el talón gira hacia dentro a la altura del tobillo. Este movimiento se denomina pronación. Es normal que una articulación se prone y es un componente necesario de la pisada al correr. “Si no tienes dolor y […]

Esta planta suculenta tiene muchos beneficios, como hidratar la piel, calmar irritaciones y promover la producción de colágeno. El aloe vera es una planta del grupo de las suculentas con súper poderes, que genera muchos beneficios si se la aplica en el rostro todos los días: hidrata la piel, calma irritaciones producidas por el sol o picaduras y promueve la producción de colágeno. Los grandes beneficios y mil usos de esta planta suculenta (que almacena […]

En muchos países, se ha declarado una epidemia de soledad. Las diez señales que pueden indicar que un adolescente se está aislando. Los adolescentes se alarman cuando pasan horas solos y la interacción online no parece mejorar su estado de ánimo. Así lo revela un estudio publicado en Royal Society Open Science y realizado en la Universidad de Cambridge. En el experimento, 40 jóvenes de entre 16 y 19 años fueron evaluados antes y […]

Lejos de ser una práctica peligrosa, es una técnica que nos ayuda a vivir nuestra vida de una forma mucho más plena. A diario suelen ser escasos los momentos que dedicamos a descansar, relajarnos y liberar nuestra mente de las imágenes que terminan agobiándonos y desgastándonos. Cuando hablamos de fortalecer nuestros pensamientos, la respiración es fundamental y hay una nueva técnica que puede ayudar a conectarnos con nuestro interior. Así lo indicó el […]

Ante el dilema de cuál es la mejor opción para endulzar preparaciones e infusiones, las opiniones están divididas. Las alternativas no son tan simples y cada una tiene sus propios beneficios y riesgos. Qué opinan los expertos Cada día, nos enfrentamos a la misma pregunta: ¿azúcar o edulcorante? En un mundo donde las opciones para endulzar nuestras comidas y bebidas parecen ser infinitas, el debate entre elegir azúcar o edulcorantes continúa siendo relevante. Mientras […]