Los 5 beneficios que tiene caminar al menos 30 minutos todas las mañanas
Madrugar para realizar esta actividad podría ser la clave para, entre otros beneficios, aumentar los niveles de energía. Mantenernos activos en nuestro día a día incluye hacer ejercicio físico como salir a caminar a diario para cumplir al menos el objetivo de los 10.000 pasos y, si bien es cierto que últimamente se habla mucho de las rutinas de entrenamiento funcional enfocadas en trabajar la fuerza como herramienta imprescindible para perder […]