Bienestar

Junto con ciertas modificaciones en el estilo de vida, que incluyan una dieta adecuada y actividad física, la ingesta de suplementos de levadura roja de arroz puede promover la salud cardiovascular, al reducir los niveles de colesterol malo y disolver los triglicéridos.

El clima más frío y la menor cantidad de luz natural durante estos meses pueden hacer que muchas personas se sientan menos motivadas e incluso desconectados de la vida cotidiana.

Hay diversas opimiones y teorías acerca de cada cuánto se deberían cambiar las sábanas. Ahora, Alejandro Ruiz, un médico dermatólogo especialista en higiene del sueño del hospital Clínico de Barcelona, reveló la verdad. Según él, la frecuencia ideal para cambiar las sábanas es semanalmente. “Durante la noche, nuestro cuerpo elimina células muertas de la piel, sudor y otros fluidos corporales que se acumulan rápidamente en las sábanas”, explicó el profesional. “Estos residuos pueden […]

No reconocer las capas que se van sumando a lo largo de la vida con cada experiencia tiene consecuencias. La incidencia en el vínculo amoroso.

La actualidad de estas patologías requiere una actualización constante y una mayor colaboración entre diferentes especialidades.

Incorporar bananas a tu dieta diaria puede traer numerosos beneficios para la salud. Estos efectos positivos van desde una mayor energía hasta una mejor digestión. A continuación, te explicamos detalladamente cómo las bananas pueden impactar tu bienestar. 1. Más energía para el cuerpo Las bananas son una fuente natural de energía, especialmente populares entre los deportistas. Contienen glucosa, fructosa y sacarosa, tipos de azúcares que proporcionan energía inmediata y sostenida. Además, el potasio que contienen protege los músculos […]

Según los resultados publicados en una revista científica, se encontraron concentraciones significativas de arsénico, plomo y zinc.

Mantenerse activo durante los meses de bajas temperaturas es fundamental para la salud. Cómo sostener los beneficios de estar en movimiento.