Bienestar

Especialistas en nutrición y diversos estudios científicos advierten que estas infusiones, habituales en desayunos y meriendas, pueden generar efectos nocivos en la absorción de nutrientes esenciales para el organismo El aroma del té y el color intenso del matcha conquistan cada vez más tazas y costumbres en todo el mundo. Pero detrás de sus beneficios y tradiciones, surge una advertencia poco conocida: beber estas infusiones junto a la comida puede restar al organismo gran parte […]

Estudios recientes y expertos consultados por Vogue advierten sobre los efectos invisibles asociados a una dieta con valores elevados de esta sustancia. Cómo identificarlo y qué hacer para evitarlo El consumo excesivo de azúcar puede acelerar el envejecimiento y afectar la salud general (Imagen ilustrativa de Infobae) Fatiga, antojos y problemas digestivos pueden funcionar como señales de advertencia ante el consumo elevado de azúcar, según estudios y especialistas consultados por Vogue y MedlinePlus, sitio perteneciente a la […]

Según un informe de Business Insider, la popularidad de esta máquina supera modas pasajeras, impulsada por su accesibilidad, beneficios comprobados y la preferencia de millones que buscan mejorar salud y rendimiento físico con entrenamientos personalizados La simplicidad, eficacia y adaptabilidad la consolidan como un elemento clave y duradero en gimnasios y hogares (Crédito: Freepik) La cinta de correr surgió en la Inglaterra del siglo XIX como un mecanismo de tortura en prisiones. […]

Durante un reciente capítulo del pódcast “Huberman Lab”, especialistas subrayaron que la mente humana puede transformarse mediante experiencias, terapia y apoyo social, resaltando la importancia de la empatía en la salud mental actual La neurociencia atraviesa un momento de revisión profunda de conceptos esenciales como la conciencia, la percepción y la plasticidad cerebral. Así se evidenció en el reciente episodio del pódcast Huberman Lab, donde el presentador y neurobiólogo Andrew Huberman conversó con Christof Koch, investigador […]

Conocé la verdadera distinción, que va más allá de su color y cómo aprovechar al máximo cada una.   Cuando vamos a comprar manzanas siempre surge la duda si son mejores las verdes o las rojas. Si bien a simple vista parecen lo mismo, ambas se diferencian en cuanto a su sabor, textura y hasta en beneficios para la salud. La principal distinción está en su sabor. Por un lado, la manzana verde es ideal para aquellos […]

El estreñimiento puede ser consecuencia de distintas situaciones clínicas y se define como aquella condición en la que una persona presenta menos de tres deposiciones a la semana, coincidiendo con presencia de heces duras, de escasa cantidad y secas. Según especialistas, es más frecuente en el sexo femenino, en personas con vida sedentaria y en aquellas que llevan una dieta baja en líquidos y fibra (frutas y verduras). Sin embargo, hay una bebida natural que podemos […]

La mejor asistencia es la prevención: cuidar la seguridad en el hogar, mantener un estilo de vida saludable y controlar los factores de riesgo como tabaquismo, hipertensión, obesidad y diabetes. Los primeros auxilios suelen asociarse únicamente a elementos de un botiquín como gasas, algodón o curitas, pero abarcan mucho más. Se trata de conocimientos básicos que pueden marcar la diferencia en una emergencia. “El primer paso frente a un corte es presionar […]

La transición hacia la independencia no siempre es fácil. Cuando los padres mantienen actitudes sobreprotectoras, incluso cuando sus hijos ya son adultos, pueden aparecer tensiones y dificultades emocionales. Investigadores y psicólogos explican las consecuencias de este estilo de crianza y ofrecen pautas para gestionarlo. Con cada etapa vital, surgen nuevos roles, hábitos y formas de interactuar con los demás. Crecer significa ganar autonomía, pero no todos los padres logran acompañar […]

Profesionales destacan la importancia de un diagnóstico preciso, identifican hábitos que influyen en el desarrollo de la condición y explican las opciones terapéuticas disponibles para cada necesidad La preocupación por la celulitis es casi innata al sexo femenino. Y si bien adquiere especial relevancia cuando se aproxima la primavera y suelen aumentar las consultas para mejorar el aspecto de la piel, lo cierto es que se trata de una condición que afecta a la mayoría de […]