Bienestar

Hay una pregunta que puede guiarnos en nuestro camino cuando estamos tratando de lograr que nuestra vida sea mejor. ¿Es esto lo que yo quiero recibir en el futuro?

A continuación, te contamos qué aditivos naturales y especias podés incorporar a tu café para convertirlo en una bebida no solo placentera, sino también beneficiosa para la salud mental y física.

La mayor parte del azúcar que consumimos ni siquiera es intencional, ya que puede estar escondido en distintos alimentos y no siempre es fácil reconocerlo en las listas de ingredientes.

Conocé el sector de la cocina donde es mejor conservar esta fruta.

La harina, en cualquiera de sus variantes, es fuente de carbohidratos, que proporcionan energía al cuerpo.

Los antojos de dulces están lejos de un estilo de vida saludable y equilibrado, pero un reciente estudio descubrió el mejor truco para eliminarlos

La hora del día en la que se realiza esta actividad puede influir en los beneficios que se obtienen.

La memoria es una capacidad cognitiva que puede verse disminuida con la edad, pero puede mejorarse con entrenamiento.

El potasio se destaca como un mineral esencial en la dieta de quienes sufren de hipertensión, según los especialistas de la Universidad de Harvard, ya que juega un rol crucial en la regulación de la presión arterial y el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Por eso, es imprescindible conocer las mejores fuentes de éste te permitirá hacer elecciones alimenticias informadas que favorezcan tu salud. Descubrí por qué es tan importante para la personas hipertensas y qué alimentos pueden ayudarte a incrementar […]