Cómo mantener la salud mental, física y digital en un mundo hiperconectado
Las nuevas tecnologías, aunque beneficiosas, presentan desafíos que requieren atención consciente para evitar que interfieran con nuestra calidad de vida. A medida que adoptamos hábitos digitales, también debemos aprender a proteger nuestro bienestar integral. La sociedad actual se enfrenta a un fenómeno ineludible: la hiperconectividad. Vivimos rodeados de dispositivos que nos permiten estar siempre en línea, pero también nos exponen a riesgos que, de no ser gestionados, pueden afectar nuestra salud mental y […]