Cuál es el mejor ejercicio para mantenerse en forma, según Harvard
Si bien cualquier actividad física es ideal para poner el cuerpo en movimiento, hay posiciones encontradas acerca de cuál sería la mejor. En el mundo del fitness, hay opiniones para todos los gustos, desde las formas de cómo hacer ejercicio hasta las modalidades deportivas que se pueden practicar. Puede que en algún momento nos hayamos planteado cuál es el enfoque más eficaz para ponernos en forma y también es probable que no hayamos llegado […]