Bienestar

Según un informe de Business Insider, la popularidad de esta máquina supera modas pasajeras, impulsada por su accesibilidad, beneficios comprobados y la preferencia de millones que buscan mejorar salud y rendimiento físico con entrenamientos personalizados La simplicidad, eficacia y adaptabilidad la consolidan como un elemento clave y duradero en gimnasios y hogares (Crédito: Freepik) La cinta de correr surgió en la Inglaterra del siglo XIX como un mecanismo de tortura en prisiones. […]

Durante un reciente capítulo del pódcast “Huberman Lab”, especialistas subrayaron que la mente humana puede transformarse mediante experiencias, terapia y apoyo social, resaltando la importancia de la empatía en la salud mental actual La neurociencia atraviesa un momento de revisión profunda de conceptos esenciales como la conciencia, la percepción y la plasticidad cerebral. Así se evidenció en el reciente episodio del pódcast Huberman Lab, donde el presentador y neurobiólogo Andrew Huberman conversó con Christof Koch, investigador […]

Conocé la verdadera distinción, que va más allá de su color y cómo aprovechar al máximo cada una.   Cuando vamos a comprar manzanas siempre surge la duda si son mejores las verdes o las rojas. Si bien a simple vista parecen lo mismo, ambas se diferencian en cuanto a su sabor, textura y hasta en beneficios para la salud. La principal distinción está en su sabor. Por un lado, la manzana verde es ideal para aquellos […]

El estreñimiento puede ser consecuencia de distintas situaciones clínicas y se define como aquella condición en la que una persona presenta menos de tres deposiciones a la semana, coincidiendo con presencia de heces duras, de escasa cantidad y secas. Según especialistas, es más frecuente en el sexo femenino, en personas con vida sedentaria y en aquellas que llevan una dieta baja en líquidos y fibra (frutas y verduras). Sin embargo, hay una bebida natural que podemos […]

La mejor asistencia es la prevención: cuidar la seguridad en el hogar, mantener un estilo de vida saludable y controlar los factores de riesgo como tabaquismo, hipertensión, obesidad y diabetes. Los primeros auxilios suelen asociarse únicamente a elementos de un botiquín como gasas, algodón o curitas, pero abarcan mucho más. Se trata de conocimientos básicos que pueden marcar la diferencia en una emergencia. “El primer paso frente a un corte es presionar […]

La transición hacia la independencia no siempre es fácil. Cuando los padres mantienen actitudes sobreprotectoras, incluso cuando sus hijos ya son adultos, pueden aparecer tensiones y dificultades emocionales. Investigadores y psicólogos explican las consecuencias de este estilo de crianza y ofrecen pautas para gestionarlo. Con cada etapa vital, surgen nuevos roles, hábitos y formas de interactuar con los demás. Crecer significa ganar autonomía, pero no todos los padres logran acompañar […]

Profesionales destacan la importancia de un diagnóstico preciso, identifican hábitos que influyen en el desarrollo de la condición y explican las opciones terapéuticas disponibles para cada necesidad La preocupación por la celulitis es casi innata al sexo femenino. Y si bien adquiere especial relevancia cuando se aproxima la primavera y suelen aumentar las consultas para mejorar el aspecto de la piel, lo cierto es que se trata de una condición que afecta a la mayoría de […]

Los medios, la publicidad y las redes sociales nos conectan con personas de todo el mundo y parece que ciertos mandatos indican que hay que ser feliz a toda costa. Para quien cae en la trampa de la felicidad cueste lo que cueste, será fácil sentir la presión de mostrar una vida perfecta en línea, en eventos sociales y reuniones de negocios. Sin embargo, esta presión puede tener un impacto negativo en nuestra salud mental y […]

En la Argentina, se diagnostican más de 130 mil nuevos casos por año y se registran cerca de 66 mil fallecimientos, según datos del Instituto Nacional del Cáncer. A nivel global, la Organización Mundial de la Salud estima que uno de cada cinco hombres y una de cada seis mujeres desarrollarán cáncer a lo largo de su vida, lo que convierte a la prevención, la investigación y la educación médica en ejes estratégicos de […]