Bienestar

Especialistas de Cleveland Clinic señalan que sumar este cítrico a la alimentación habitual brinda beneficios respaldados por la evidencia científica y aporta a la salud integral Detrás de su apariencia modesta y su sabor intenso, el limón esconde un arsenal de propiedades que lo convierten en mucho más que un simple ingrediente de cocina. Esta fruta, habitual en mesas de todo el mundo, no solo realza el sabor de los platos, sino […]

Médicos de Cleveland Clinic explican las causas de estos episodios, sus diferencias con las pesadillas y ofrecen recomendaciones para lograr un descanso reparador Despertar con el corazón acelerado, sudor en la frente y una sensación persistente de inquietud suele asociarse a los sueños de ansiedad. Estas experiencias, también denominadas sueños de estrés, constituyen vivencias oníricas intensas que reflejan las preocupaciones y tensiones acumuladas a lo largo del día. Según las especialistas de Cleveland Clinic, este tipo […]

Un estudio presentado en Estados Unidos generó interrogantes sobre la salud intestinal en adultos jóvenes La aparición de sangre al evacuar en adultos menores de 50 años se asocia con un riesgo elevado de cáncer colorrectal, incluso en personas sin antecedentes familiares, según un estudio presentado durante el congreso clínico del Colegio Estadounidense de Cirujanos (ACS) en Chicago. Ese síntoma multiplica por 8,5 la probabilidad de recibir ese diagnóstico, una cifra que puede modificar los protocolos actuales en […]

La repetición y la rutina moldean conductas que se ejecutan casi sin pensar. Comprender cómo funcionan los hábitos puede ser clave para mejorar la salud y dejar costumbres nocivas. Te levantás, preparás un café, revisás el celular y casi sin pensarlo ya estás en la ducha. Quizás más tarde vayas a comprar algo y el camino elegido sea el mismo de siempre, aunque exista una ruta más corta. O tal […]

Ambas están en crecimiento en Gran Bretaña y Estados Unidos. Los cuadros provocan voz ronca y un dolor de garganta agudo. Dos nuevas variantes de Covid, las cepas Stratus y Nimbus están impulsando un aumento repentino de las infecciones y se duplicaron los casos desde agosto. Los especialistas de la salud lanzaron una campaña instando a millones de personas a vacunarse contra el covid y la gripe. Según informó la Agencia de Seguridad […]

Un nuevo estudio citado por Women’s Health indica que adoptar una posición específica al descansar puede mejorar la digestión, optimizar la circulación y aliviar molestias gástricas Dormir de lado —y en especial sobre el lado izquierdo— se ha convertido en una de las recomendaciones más repetidas por los especialistas de la salud. No se trata solo de una postura cómoda: favorece la digestión, mejora la circulación y alivia molestias gástricas nocturnas, según coinciden Women’s […]

Expertos de Harvard y la revista GQ coinciden en que desarrollar la musculatura de la zona posterior va más allá de lo estético. Mejora la postura, protege la espalda y reduce el riesgo de molestias en la vida diaria Cuando se habla de los glúteos, la mayoría piensa en su efecto visual y en el boom que han tenido en las redes sociales y el fitness contemporáneo. Sin embargo, detrás de […]

Especialistas en nutrición y diversos estudios científicos advierten que estas infusiones, habituales en desayunos y meriendas, pueden generar efectos nocivos en la absorción de nutrientes esenciales para el organismo El aroma del té y el color intenso del matcha conquistan cada vez más tazas y costumbres en todo el mundo. Pero detrás de sus beneficios y tradiciones, surge una advertencia poco conocida: beber estas infusiones junto a la comida puede restar al organismo gran parte […]

Estudios recientes y expertos consultados por Vogue advierten sobre los efectos invisibles asociados a una dieta con valores elevados de esta sustancia. Cómo identificarlo y qué hacer para evitarlo El consumo excesivo de azúcar puede acelerar el envejecimiento y afectar la salud general (Imagen ilustrativa de Infobae) Fatiga, antojos y problemas digestivos pueden funcionar como señales de advertencia ante el consumo elevado de azúcar, según estudios y especialistas consultados por Vogue y MedlinePlus, sitio perteneciente a la […]